루틴 없이 일하다 실패한 경험담과 교훈
“일은 했는데 결과는 없었다” 그때 알게 된 루틴의 중요성
“재택근무니까 더 효율적일 거야.”
처음 재택근무를 시작할 때, 저는 그렇게 생각했습니다.
오전마다 꽉 막힌 출근길도 없고, 복잡한 회의실도 없고,
그저 편한 집에서 집중해서 일만 잘 하면 되겠지 싶었죠.
하지만 불과 몇 주 만에 깨달았습니다.
루틴이 없는 재택근무는, 아무것도 아닌 하루가 반복되는 일상이라는 걸요.
1. 처음 2주는 달콤했다
재택근무 첫날, 느긋하게 일어났습니다.
“어차피 회의는 10시니까…”
아침도 대충 먹고, 커피 한 잔 마시며 침대에 누워 유튜브 몇 개 보다가
겨우겨우 컴퓨터를 켰습니다.
그날은 그럭저럭 일이 잘 됐고,
“나도 재택근무 체질인가 봐!”라고 생각했습니다.
그리고 다음 날, 그다음 날도…
비슷한 흐름이 반복됐습니다.
점점 일어나는 시간이 늦어지고,
업무 시작은 11시가 넘어가고,
아침 식사는 점심으로 넘어가고,
업무 시간은 늘어지기만 했죠.
그런데 이상하게도
매일 일은 했지만, 뭔가 해낸 게 없었습니다.
2. 집중도는 떨어지고, 일은 늘고, 삶은 무너졌다
루틴 없이 일하면서 겪은 변화는 아주 분명했습니다.
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업무 시간이 늘어났지만, 끝내는 시간은 더 늦어졌고
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집중력은 15분 이상 유지되지 않았고
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‘오늘 뭐 했더라?’는 생각으로 하루를 마무리했죠
그리고 가장 큰 문제는,
일과 삶의 경계가 완전히 무너졌다는 것입니다.
밤 11시에도 이메일을 확인하고 있었고,
식사 시간도 일정하지 않았으며,
하루가 ‘시작’과 ‘끝’이 없는 상태로 계속 이어졌습니다.
무기력, 피로, 자기비하…
일은 하고 있지만 성과가 안 나오니
나 자신이 점점 작아지고 있었습니다.
3. 루틴의 부재가 만든 가장 큰 실패
그 당시의 저는 “나는 게으르다”라고 자책했습니다.
하지만 지금 생각해보면
게으른 게 아니라 시스템이 없었던 것이 문제였습니다.
가장 치명적이었던 부분은 바로 이 세 가지였습니다:
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업무 시작 루틴 부재 → 집중 상태로 진입하지 못함
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퇴근 루틴 부재 → 뇌가 ‘일을 끝냈다’고 인식하지 못함
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식사/휴식 루틴 부재 → 체력과 멘탈 회복 실패
즉, 나는 하루를 일단 시작하고 봤지,
어떻게 관리하고, 어떻게 마무리할지는 전혀 고려하지 않았던 겁니다.
4. 루틴을 다시 세우고 달라진 하루
결국 저는 하루를 완전히 리셋하기로 결심했습니다.
루틴이 없던 과거의 하루를 반성하며,
딱 3가지만 먼저 만들기로 했습니다.
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기상 루틴 고정 (기상 시간 + 침대 정리 + 물 한 잔)
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업무 시작 전 루틴 (오늘 할 일 3개 메모 + 타이머 설정)
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퇴근 루틴 고정 (오후 6시 기기 전원 OFF + 산책 10분)
이 단순한 루틴을 지키는 데 딱 1주일이 걸렸습니다.
그리고 신기하게도,
루틴을 정착시킨 후부터 업무 시간은 줄었는데
성과는 더 명확해졌습니다.
무엇보다 달라진 건
“오늘도 해냈다”는 작은 성취감이었습니다.
5. 경험에서 얻은 루틴의 교훈
이 경험을 통해 저는 한 가지 확실히 깨달았습니다.
루틴은 단순히 시간표가 아닙니다.
루틴은
✔ 하루를 설계하고,
✔ 내 머리를 일할 수 있는 상태로 만들고,
✔ 내 마음을 안정시키는 라이프 시스템입니다.
루틴이 없으면
매일이 ‘어제 같은 오늘’로 반복되지만,
루틴이 있으면
매일이 조금씩 더 나아지는 방향으로 흐릅니다.
마무리: 루틴이 없던 나에게 해주고 싶은 말
지금 루틴 없이 재택근무를 하고 있는 누군가가 있다면
이 말을 꼭 해주고 싶습니다.
“지금의 너는 게으른 게 아니라, 구조가 없을 뿐이야.”
루틴은 의지를 끌어내는 힘이 아니라,
의지가 없어도 자동으로 돌아가게 하는 시스템입니다.
작은 루틴 하나라도 괜찮습니다.
그게 하루를 바꾸고,
하루는 결국 인생을 바꿉니다.
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